Padomi, tehnika un apmācība
Uzziniet visu par skriešanu

Mīts par 10 000 soļiem dienā joprojām ir noturīgs. Labā ziņa: ieguvumi veselībai sākas jau no 6000 līdz 8000 soļiem. Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties skrejceliņu vai iešanas lenti, jūs varat viegli sasniegt savu ikdienas soļu mērķi.

Vingrošana mājās ir populārāka nekā jebkad agrāk. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties zaudēt svaru, uzlabot savu fizisko sagatavotību vai vienkārši uzturēt sevi formā, mājas skrejceliņš ir ideāls risinājums. Bet kurš skrejceliņš vislabāk atbilst jūsu vajadzībām un mājas situācijai?

Skriešana uz skrejceliņa vai skriešana brīvā dabā? Veiciet savus kilometrus svaigā gaisā vai telpās? Skriešanai mājās ir savas priekšrocības, taču tāpat ir arī skriešanai brīvā dabā. Šajā emuāra ierakstā esam uzskaitījuši plusus un mīnusus.

Pareizā skrejceliņa izvēle mājām sākas ar jūsu personīgajiem mērķiem , pieejamo vietu un treniņa intensitāti . Sportconic atradīsiet plašu izvēli .​​​​​​ skrejceliņi.

Vai vēlaties ātrāk sadedzināt kalorijas un uzlabot savu fizisko sagatavotību? Tad treniņi uz slīpā skrejceliņa ir gudra izvēle. Uzziniet šeit, cik daudz papildu kaloriju jūs sadedzināt, trenējoties uz slīpā skrejceliņa.

Vai vēlaties zaudēt svaru un apsverat skrejceliņa iegādi savām mājām? Labas ziņas! Skrejceliņš ir lielisks veids, kā sadedzināt kalorijas, uzlabot savu fizisko sagatavotību un galu galā zaudēt svaru.

Arvien vairāk cilvēku izvēlas vairāk vingrot, un pārpildīta sporta zāle vairumam nešķiet pievilcīga. Skrejceliņš mājās ir ideāls risinājums ikvienam, kurš meklē komfortu un ērtības.

Tāpat kā jebkuram fitnesa aprīkojumam, pareiza apkope ir būtiska, lai nodrošinātu, ka jūs to baudāt pēc iespējas ilgāk. Viens no svarīgākajiem apkopes uzdevumiem ir skrejceliņa eļļošana. Mēs paskaidrosim, cik tas ir vienkārši!